AVIRON ARCACHONNAIS
Menu icoMenu232White icoCross32White
<
>
  • Compétition
  • Indoor
  • Avifit
  • Loisir
  • Kayak
  • Scolaire
  • Sport Santé
  • Para-Aviron
  • Séminaires entreprises

Images de la page d'accueil

Cliquez pour éditer

Images de la page d'accueilBandeau avec du texte, des boutons ou une inscription à la newsletter

Cliquez pour éditer
AVIRON ARCACHONNAIS Club d'Aviron et de Kayak
Contactez nous
icoFacebook24Color icoTwitter24Color icoYoutube24Color icoLinkedin24Color icoInstagram24Color icoPinterest24Color

Ajoutez un logo, un bouton, des réseaux sociaux

Cliquez pour éditer
icoFacebook24Color icoTwitter24Color icoYoutube24Color icoLinkedin24Color icoInstagram24Color icoPinterest24Color
  • AVIRON ARCACHONNAIS
  • AVIRON ARCACHONNAIS
  • Le club ▴▾
    • Présentation
    • Palmarès
    • Partenaires
    • Galerie Photos
  • Activités ▴▾
    • Compétition
    • Indoor
    • Avifit
    • Loisir
    • Kayak
    • Scolaire
    • Sport Santé
    • Para-Aviron
    • Séminaires entreprises
  • Soutenez le club - Dons ▴▾
  • Infos utiles ▴▾
    • Accès et contact
    • Tarifs
  • Evènements ▴▾
  • Adhésions en ligne ▴▾
  • Boutique ▴▾
  • Se connecter
  • Présentation
  • Palmarès
  • Partenaires
  • Galerie Photos
  • Compétition
  • Indoor
  • Avifit
  • Loisir
  • Kayak
  • Scolaire
  • Sport Santé
  • Para-Aviron
  • Séminaires entreprises
  • Accès et contact
  • Tarifs
Compétition Indoor Avifit Loisir Kayak Scolaire Sport Santé Para-Aviron Séminaires entreprises

Avifit

L’AviFit, c'est de l’aviron indoor, sous forme de cours collectif rythmé et en musique encadré par nos coachs formés et certifiés. Composée d'exercices simples, cette activité dynamique propose aux pratiquants l'enchaînement des exercices sur l'ergomètre à la rame et à côté de l'ergomètre (pompes, gainage...). La progression et la familiarisation à l’activité sont incorporées aux contenus des séances, inspirés des gammes d’apprentissage et de perfectionnement technique que l’on trouve en aviron traditionnel.

4 séances, sur inscription, ont lieu chaque semaine de l'année, de Septembre à Juillet : 

  • lundi de 18h30 à 19h30
  • Mardi de 19h00 à 20h00
  • Jeudi de 18h00 à 19h00
  • Jeudi de 19h00 à 20h00

Exercices

Exercices cardio et de renforcement composent le cours de 45 minutes. Afin de conserver la sollicitation globale du corps habituellement rencontrée en aviron indoor, de nombreux mouvements sont proposés sur la machine et à côté.
Ludiques et variées, ces séances sont le bon moyen de cibler des muscles différents pour un travail optimal, tout en brulant un maximum de calories.

Musique & rythmique

La musique constitue un élément structurant des cours. Elle est choisie pour rythmer les phases d’effort et les alternances entre les différents exercices. Les rythmes entraînants permettront à tous de se dépasser tout en se faisant plaisir !

Motivation collective

Motivation, conseils des coachs, mouvements en rythme et cohésion de groupe. Ces éléments font partie des plaisirs que l’on a à pratiquer l’aviron indoor sous cette formule. Les cours sont très structurés et permettent à tous de pouvoir trouver le niveau d’engagement qui convient, tout en progressant.

Coaching

Quelle que soit la condition physique des pratiquants, nos coachs proposent des exercices qui peuvent être adaptés pour simplifier ou complexifier le cours. Le coach est également là pour noter les évolutions des pratiquants dans le temps, que ce soit techniquement ou physiquement.

icoFacebook24Color icoTwitter24Color icoYoutube24Color icoLinkedin24Color icoInstagram24Color icoPinterest24Color
  • Plan du site
  • Licences
  • Mentions légales
  • CGUV
  • Paramétrer les cookies
  • Se connecter
  • Propulsé par AssoConnect, le logiciel des associations Sportives